هل ممارسة الرياضة رفاهية أم ضرورة صحية

فى مجال المحافظة على الصحة
هل تعلم أن ممارسة الرياضة تقلل من احتمالات إصابة الجسم بتصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم و الذبحة الصدرية و ضيق الشرايين التاجية وجلطات القلب و المخ و الأطراف؟
هل تعلم أن ممارسة الرياضة تقلل من احتمال أو تؤجل الاصابة بمرض السكر و تسهل السيطرة عليه للمصابين به؟
هل تعلم أن ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من السمنة والترهل و تشوهات القوام؟
هل تعلم أن ممارسة الرياضة تقى الجسم من هشاشة العظام والكسور و آلام المفاصل و الانزلاق الغضروفى و آلام العنق و أسفل الظهر؟
هل تعلم أن الرياضيين أقل تعرضا لحوادث الطرق نظرا لرشاقتهم وسرعة حركتهم؟
هل تعلم أن الرياضة تساعد على خفض مستوى الكلسترول و الدهون الضارة و الشقائق الحرة فى الدم؟
هل تعلم أن الرياضة تساعد على تأجيل ظهور مظاهر الشيخوخة و الاحتفاظ بالحيوية والشباب؟ وأن الرياضيين دائما يبدون أصغر سنا من نظرائهم؟
هل تعلم أن الرياضيين نادرا ما يشكون من مشكلة الضعف الجنسى؟
هل تعلم أن الرياضة تساعد على خفض ضغط العين و السيطرة على المياه الزرقاء (الجلوكوما)؟

الجانب النفسى
هل تعلم أن الرياضة تكسب صاحبها الثقة بالنفس و دماثة الخلق والصبر و الجلد و الطموح وحب المنافسة الشريفة وقبول الهزيمة بايجابية و تكرار المحاولة و روح المثابرة و التحدى وعدم اليأس؟
هل تعلم أن الرياضة تكسب صاحبها روح الجماعة و القدرة على التواصل مع الآخرين و احترام الكبير و الرحمة بالصغير و الضعيف؟
هل تعلم أن الرياضة تساعد على التخلص من الكثير من الأمراض النفسية كالاكتئاب و الأرق و القلق و اللانطوائية والانعزالية؟
هل تعلم أن الرياضة تمنح صاحبها شعورا لذيذا بالاسترخاء و الراحة النفسية والنشاط و الاقبال على الحياة و أن مواظبة الكثيرين على ممارسة الياضة يكون دافعها الحصول عى هذه الحالة النفسيية الجميلة؟

للأخت المسلمة
هل تعلمين أن الرياضة تساعدك على اكتساب القوة و الرشاقة والنضارة و المحافظة عليها و استعادتها بعد الحمل و الولادة و الرضاعة ( أنتن مأمورات بذلك فى باب : إذا نظر إليها سرته وان أمرها أطاعته و إن غاب عنها حفظته فى نفسها وفى ماله).
هل تعلمين أنك تستطيعين أن تمارسى الرياضة فى خصوصية تامة سواء فى بيتك أو فى النوادى أو الصالات الرياضية التى تخصص أوقاتا معينة للسيدات؟

فى الجانب الاجتماعي و التربوي و الاقتصادى
هل تعلم أن الرياضة تعينك على اكتساب الصداقات فى غير محيط عملك أو دراستك؟
هل تعلم أن ممارسة الرياضة وسيلة من وسائل اللهو البرىء و الترويح عن النفس فى غير معصية لله ؟
هل تعلم أن الرياضة من أفضل الوسائل فى صرف المراهقين و الشباب عن التفكير فى الجنس و فى شغل أوقات الفراغ؟
هل تعلم أن الرياضة توفر على الفرد و المجتمع والدولة كثيرا من تكاليف الأدوية و المستشفيات و الأطباء و العلاج؟
هل تعلم أن الرياضى غالبا مايظل معتمدا على نفسه فى كهولته و شيخوخته ونادرا ما يحتاج للرعاية من غيره؟

فى الجانب الشرعى:
هل تعلم أن "المؤمن القوى خير وأحب الى الله من المؤمن الضعيف"؟
هل تعلم أن المؤمن القوى أقدر على العمل والجد و السعى على الرزق طلب العلم ونفع نفسه و المجتمع؟
هل تعلم أن المؤمن القوى أقدر على العبادة و القيام و الصيام و الركوع و السجود و الحج و العمرة والدعوة و الجهاد؟
هل تعلم أن المؤمن القوى سوف يكون من أصحاب العزائم لا من أصحاب الرخص و الأعذار؟
هل تذكر أننا أمرنا بأن نعلم أبناءنا " السباحة والرماية و ركوب الخيل"؟
هل تعلم أن السلف الصالح رضوان الله عليهم قد مارسوا رياضات الصيد و القنص و الفروسية و المبارزة و الرماية و المشى و الركض و السباحة والمصارعة؟ فهل تحب أن تقتدى بهم؟

و الآن ماذا تعتقد؟هل ممارسة الرياضة رفاهية أم ضرورة صحية أم واجب شرعى؟

زائر

زائر

يع ــطيك الع ــآفية ,
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية,’
دمتِ ودآم بح ــر عطآئك وتميزكِ,’
بنتظآر القآدم بشووقٍ ,’

يعطيك االف عاافيه
تسلم يدينك على الطرح

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

» الاسلام و ممارسة الرياضة
» عصير خاص لكل وعكة صحية
» 7 فوائد صحية لماء جوز الهند..
» معلومات صحية غريبة ولكنها مفيدة
» أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب