منتديات طائر المساء
أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Tumblr_lj6sstxphz1qambhho1_500
أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Get-4-10
منتديات طائر المساء
أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Tumblr_lj6sstxphz1qambhho1_500
أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Get-4-10
منتديات طائر المساء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافى اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نسمة هدوء
مراقبة عامه
مراقبة عامه
نسمة هدوء


عدد الأوسمة التي حصل عليها العضو :: 3
رقم العضوية : 98
عدد المساهمات : 14380 العمر : 39

أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب   أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Emptyالثلاثاء نوفمبر 22, 2016 6:00 pm



الأطعمة التى تنتمى إلى فئة "السوبر فود" يوجد منها عدة أنواع قاِدرة على تنظِيف شرِايين الِقلب ومِنع تكِون الجِلطات والحِماية مِن النوبِات القلبِية التى تنتج من التغذية السيئة أو قلة اللياقة البدينة ويقدم موقع "healthycures" 5 أطعِمة صحِية قادرةِ علىَ تنظَيف شرَايين القَلب ومنَع الجلَطات:



1- سمك السالمون
يعتبر سمك السالمون من أكثر الأطعمة التى لها فائدة لصحة القلِب فهو يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية التى تفيد الصحة فهى قِادرة على القضاء على الكوليسترول، كما أنها قاِدرة على خفض مستويات الدهون الثلاثية فى الدم.



2-عصير البرتقال
يحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة التى يمكنها دعم الأوعية الدموية، كما أنها قاِدرة على خفض ضغط الدم المرتفع.
وينصح خبراء التغذية بتناول 2 كوب من العصير يوميا للحصول على الجرعة اللازمة من فيتامين "C" الذى سيكون له تأثير إيجابى على صحة القلب.



3- القهوة
أثبتت العديد من الدراسات أن شرب من 2 إلى 4 أكواب من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 20٪.



4- المكسرات
اللوز والجوز من المكسرات التى تحتوى على العديد من الدهون الصحية بما فى ذلك الأحماض الدهنية خاصة أو ميجا 3 والدهون غير المشبع، التى لها القدرة على القضاء على الكولسترول وتحسين الذاكرة والمفاصل.



5- بودرة الكركم
الكركم يحتوى على نسبة عالية من مادة "الكركمين" وهو مركب نشط يساعد على تقليل التهاب الأنسجة ومِنع تخزين الدهون فى الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبادى
المدير العام
المدير العام
عبادى


عدد اوسمة العضو 1
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 9189

أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب   أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2016 7:45 am

الغاليه @شوق الخاطر


تسلم الايادى

مشكور ه......................... ....................مشكوره
مشكوره... ......مشكوره.............. .......مشكوره.........مشكو ره
مشكوره.............مشكوره.. .......... ..مشكور............... مشكوره

مشكوره.................... ....مشكور ه......................... ...مشكوره
مشكوره... ......................... ......................... .....مشكوره
مشكوره. ......................... ......................... ...مشكوره
مشكوره.................... ................. ......... مشكوره
مشكوره.................... ...................مشكور ه

مشكوره......عباااااااااااااى كان هنا .....مشكور ه

مشكوره...........................مشكوره
مشكوره.......... ..........مشكور ه
مشكوره....... .......مشكور
مشكوره...مشكوره
مشكوه رمشكوره
مشكوره
بارك الله جهودك


أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب 1228_1224319866


أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب 13686213224





أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب 13657040451759
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bird1.ahlamontada.com
نسمة هدوء
مراقبة عامه
مراقبة عامه
نسمة هدوء


عدد الأوسمة التي حصل عليها العضو :: 3
رقم العضوية : 98
عدد المساهمات : 14380 العمر : 39

أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب   أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2016 9:51 am

أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب A3d6e53bcf164fa27301bc1581ff6232
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل 10 أطعمة لصحة القلب
» أطعمة تحميك من سرطان الثدي
»  عصير خاص لكل وعكة صحية
» 7 فوائد صحية لماء جوز الهند..
»  هل ممارسة الرياضة رفاهية أم ضرورة صحية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طائر المساء :: منتديات الصحة والحياة :: الوقاية خير من العلاج-
انتقل الى: