منتديات طائر المساء
ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Tumblr_lj6sstxphz1qambhho1_500
ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Get-4-10
منتديات طائر المساء
ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Tumblr_lj6sstxphz1qambhho1_500
ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Get-4-10
منتديات طائر المساء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافى اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

منتديات طائر المساء :: منتديات الصحة والحياة :: الوقاية خير من العلاج
 

 ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نسمة هدوء
مراقبة عامه
مراقبة عامه
نسمة هدوء


عدد الأوسمة التي حصل عليها العضو :: 3
رقم العضوية : 98
عدد المساهمات : 14380 العمر : 39

ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Empty
مُساهمةموضوع: ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~   ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Emptyالأحد نوفمبر 10, 2019 3:14 am
ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ 154862166370731



وفي عالم اليوم يمكنك الحصول على شق المعادلة الأول وهو الطعم اللذيذ بسهولة شديدة في أي مطعم وجبات سريعة أو حتى بتحضير الطعام في منزلك، لكن ذلك سيأتي بثمن باهظ على الأرجح بسعرات حرارية مرتفعة وكميات مهولة من السكر وما هو حتى أسوأ حتى كما هو الحال مع الأطعمة المعلبة التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

هكذا يبدو السمك طعامًا سحريًا بالفعل، فهو ليس طيب الطعم وشهي فحسب، وإنما يحمل كذلك قيمة غذائية وصحية كبيرة كذلك باحتوائه أوميجا 3 وغيرها من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تكافح الكثير من الأمراض وتعزز المناعة وتحمي البشرة وتبني العضلات حتى! لكن لأن لكل قاعدة استثناءً يثبتها كما يقولون، كان لابد وأن توجد بعض الأنواع التي يفوق ضررها أي فائدة لها فيتوجب تجنبها والحذر عند تناولها. وفي السطور التالية، سنطالع معًا بعض أشهر هذه الأنواع على مائدة طعامنا التقليدية…


سمك السلور Catfish

قبل أن تسارع بالقول إنك لم تأكل السلور من قبل، دعني أخبرك باسمه الدارج بيننا … القراميط! الكثيرون منا يحبون القراميط، وهي معروفة بأنها تصل لأحجام كبيرة تتعدى السمكة الواحدة منها بضعة كيلوجرامات وبأنها تبقى تتلوى ترفض الموت لساعات طويلة دون ماء. سمكة عنيدة ولذيذة هي، لكن للأسف ولزيادة معدل نموها يقوم كثير من مزارعي الأسماك بإطعام القراميط بعض الهرمونات المخصصة لذلك ما يجعل خطرها كبير ومباشر على صحة من يتناولها. لحسن الحظ لا يلجأ لهذا الأسلوب إلا مزارع الأسماك الآسيوية لهذا لا تتناول أي من القراميط المستوردة والجأ لتلك الطبيعية غير المستزرعة المحلية في مدينتك فهي أقل ضررًا.

سمك الماكريل Mackerel


يحتوي الماكريل على نسب عالية من الزئبق، والذي لا يخرج من جسم الإنسان بل يتراكم فيه مؤديًا إلى مشاكل صحية وأمراض خطيرة. إن كان ولابد من تناول الماكريل، فلتحرص على اختيار الماكريل الأطلسي Atlantic mackerel فهو أقل سمية، ويمكنك أن تأكل منه كما تشاء!

سمك التونا Tuna


أغلبنا إن لم يكن جميعنا نحب التونة، سواء المعلبة أو الطازجة باهظة الثمن. مع هذا، فمن المعروف أن التونا تحتوي على نسب كبيرة من الزئبق، خاصة نوعي التونة سوداء الزعنفة blackfin والتونة زرقاء الزعنفة bluefin. إضافة إلى ذلك، فهناك كمية محدودة للغاية من التونة طبيعية النمو في المتاجر وهي تلك الصغيرة، بينما مصدر معظم أسماك التونة هي المزارع، التي تطعم الأسماك هرمونات ومضادات حيوية بشكل يزيد من خطر تناولها.


سمك الدولار الفضي Dollar Fish

من اللطيف أن تعلم أن هناك من يتناول هذه السمكة الصغيرة اللامعة مع أنها تنتمي لعائلة البيرانا المتوحشة! يحتوي هذا النوع من السمك على مادة شمعية تسمى Gempylotoxin، وهي مادة لا يستطيع الجسم هضمها مطلقًا، ومع أنها لا تؤذي كثيرًا إلا أنها تؤدي لعسر الهضم ومشاكل كثيرة بالمعدة.لتقليل نسب هذه المادة، يجب أن تؤكل السمكة مقلية أو مشوية بشكل جيد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبادى
المدير العام
المدير العام
عبادى


عدد اوسمة العضو 1
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 9189
ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~   ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Emptyالأحد نوفمبر 10, 2019 3:20 am
مشكووووووووووره
مشكووووووووووووووووره
مشكووووووووووووووووووووووره
¤°يسلموو°¤¤ــ¤¤°حلوو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــ¤¤°حلوو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤§
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤:¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــ...... رائع جدا جدا جدا جدا .ــــــــــــــــــــــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــ ............يعطيك العافية والمزيد من الابداع ...ــــــــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ عبادى كان هنا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°ح لو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ــــــــــــــــــــ ـــــ ...........ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤ §¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤§¤ـــــــــــــ¤¤°حلوو°¤
°يسلموو°¤§:¤ــ¤¤°حلوو°¤
مشكووووووووووووووووووووووره
مشكووووووووووووووووره
مشكووووووووووره

عبـــــــــــــــــــــــــــــــادى




سأحول قلبى بماحوى من احاسيس ومشاعر الحب والود والحنيه والوفاء الى احرف وكلمات
وارسلها سفيرا من قلبى الصافى الى قلوبكم الطاهره وافتحها بمفتاح الصدق والوفاء

واكتب على جدرانها بريشة الحب بعد ان اغمسها فى ماء الصفاء والنقاء والبراءه والحياء

احبكم احبكم احبكم اخوه واخوات لا لشى الا لانى احبكم فى الله
ابتغاء ظله يوم لاظل الا ظله ولازال بداخلى طفل برىء يسبح فى عالم الروح الجميل

ويرفض الخروج الى عالم الماديات والدنيا واكدارها
من قدرك بالقدر غطيه ومن ينصحك خوذ منه ومن يودك ما تبخل عليه واصحاى من عطية المنه
ومن تعرفه زين خاويه وصاحب الخطاء حيد عنه والجار بالخطاء ما تزابيه وان غاب اسأل عنه
ودوم خوك من السوء حاميه والشر له ما تكنه والديك كيفهم ما فيه ان غابوا اتغيب المحنه
الصدق وجدانى والصرحه عنوانى والاحترام كيانى حساس وكلى احساس ولااجرح شعور الناس ولو جرحونى
واذا جلست بين الزهور وسمعت خرير الماء بين الصخور وعلى الاشجار تغريد الطيور فتذكر كاتب هذه السطور
مع ارق واعذب واعطر تحيات
عبادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bird1.ahlamontada.com
نسمة هدوء
مراقبة عامه
مراقبة عامه
نسمة هدوء


عدد الأوسمة التي حصل عليها العضو :: 3
رقم العضوية : 98
عدد المساهمات : 14380 العمر : 39

ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~   ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~ Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2019 3:59 am
عبادى كتب:
مشكووووووووووره
مشكووووووووووووووووره
مشكووووووووووووووووووووووره
¤°يسلموو°¤¤ــ¤¤°حلوو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــ¤¤°حلوو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤§
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤:¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــ...... رائع جدا جدا جدا جدا .ــــــــــــــــــــــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــ ............يعطيك العافية والمزيد من الابداع ...ــــــــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــ عبادى كان هنا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°ح لو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ــــــــــــــــــــ ـــــ ...........ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°حلو ووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤ §¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤¤ـــــــــــــــــــــ¤¤°حلوووو°¤
¤°يسلموو°¤§¤ـــــــــــــ¤¤°حلوو°¤
°يسلموو°¤§:¤ــ¤¤°حلوو°¤
مشكووووووووووووووووووووووره
مشكووووووووووووووووره
مشكووووووووووره

عبـــــــــــــــــــــــــــــــادى




سأحول قلبى بماحوى من احاسيس ومشاعر الحب والود والحنيه والوفاء الى احرف وكلمات
وارسلها سفيرا من قلبى الصافى الى قلوبكم الطاهره وافتحها بمفتاح الصدق والوفاء

واكتب على جدرانها بريشة الحب بعد ان اغمسها فى ماء الصفاء والنقاء والبراءه والحياء

احبكم احبكم احبكم اخوه واخوات لا لشى الا لانى احبكم فى الله
ابتغاء ظله يوم لاظل الا ظله ولازال بداخلى طفل برىء يسبح فى عالم الروح الجميل

ويرفض الخروج الى عالم الماديات والدنيا واكدارها
من قدرك بالقدر غطيه ومن ينصحك خوذ منه ومن يودك ما تبخل عليه واصحاى من عطية المنه
ومن تعرفه زين خاويه وصاحب الخطاء حيد عنه والجار بالخطاء ما تزابيه وان غاب اسأل عنه
ودوم خوك من السوء حاميه والشر له ما تكنه والديك كيفهم ما فيه ان غابوا اتغيب المحنه
الصدق وجدانى والصرحه عنوانى والاحترام كيانى حساس وكلى احساس ولااجرح شعور الناس ولو جرحونى
واذا جلست بين الزهور وسمعت خرير الماء بين الصخور وعلى الاشجار تغريد الطيور فتذكر كاتب هذه السطور
مع ارق واعذب واعطر تحيات
عبادى


آسعـدني هــذآ آلــحضور آلرآقـي
جـزيل شُكري وآمتنآني لحضورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ضرها أكبر من نفعها أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فيتامينات عليك تناولها بعد سن الـ40
»  أكبر و أروع مجموعة أثاث و ديكورات خيالية الجمال
»  زيت السمك يعالج مشاكل الربو
» لأني بحب أكل السمك كثيرا حبيت جيبلكم طرق جديدة
» ما هي أفضل أنواع المكملات الغذائية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طائر المساء :: منتديات الصحة والحياة :: الوقاية خير من العلاج-
انتقل الى: